Emocje,odżywianie, oczyszczanie.

Emocje mają wpływ na nasz sposób odżywiania.

Nasz sposób odżywiania ma wpływ na nasze emocje.

Oczyszczając ciało, oczyszczamy umysł.

Oczyszczając umysł, oczyszczamy ciało.

Wszystko jest ze sobą połączone.

Aby zachować zdrowie, żyć w zgodzie ze sobą i swoją pierwotną naturą , ważne jest korzystanie z własnej inteligencji.

Gdy nasze ciało/ umysł są regularnie oczyszczane, z tego, co nam nie służy, intuicyjnie dokonujemy dobrych wyborów. Jeśli w naszym ciele/umyśle powstał zator dostęp do intuicji/ naszej wrodzonej inteligencji jest utrudniony.

Ajurweda poza codziennymi zaleceniami jak wspierać nasze ciało
i umysł, dodatkowo zaleca oczyszczanie na głębszym poziomie dwa razy do roku:

na wiosnę (gdy temperatura na zewnątrz osiąga 15 – 22 stopni)
na jesień.

Od kilkunastu lat regularnie korzystam z sezonowego oczyszczania.

Kiedyś była to dieta eliminacyjna, dieta niełączenia, dieta
dr Dąbrowskiej, każda z nich niosła ze sobą inne doświadczenie.

Odkąd w moim życiu rozgościła się Ajurweda, korzystam
z jej wskazówek, jak wspomóc moje ciało i umysł w tym procesie.

A jak jest u Ciebie? Jak wspierasz siebie , czy robisz to regularnie,
a może do tej pory nie czułaś takiej potrzeby?

W najbliższych wpisach właśnie temu tematowi chcę poświęcić nieco więcej uwagi , wiosennie zapraszam, chociaż u mnie za oknem nadal zimowo.